Fast Chakra 5: Vishuddha
mayo 12, 2021 2021-11-03 4:52Fast Chakra 5: Vishuddha
Fast Chakra 5: Vishuddha
Aprenderás
– Las claves para conectarte con la energía de tu verdad y tu voz interior
– A recuperar o aumentar tus relaciones personales practicando la escucha activa
– Conectarás y entenderás el significado de voluntad de elección
– Ejercicios físicos (yoga) y mantras para abrir este centro energético y comenzar tu proceso de conexión con tu yo verdadero.
Este taller es para tí si:
– Tienes ganas de empoderarte y aprender sobre como percibes tu mundo, entendiendo tus emociones y pensamientos.
– Sientes que es momento de trascender con consciencia
- Sabes que es momento de generar relaciones saludables y estables en tu vida
– Entiendes que la energía es vital y su flujo influye en tus emociones, pensamientos, cuerpo físico y espiritualidad.
Para ver el contenido completo entra en el apartado de Currículum
Descripción Taller:
Vishuddha, chakra de la garganta, es el primero de los chakras espirituales, está asociado al elemento éter (entendido desde la antigüedad como el quinto elemento o el elemento de los dioses), al estar ubicado a la altura de la garganta está íntimamente relacionado con la comunicación, cómo nos hablamos, nuestros diálogos internos, y con el mundo.
Al ser el oído su sentido, engloba también la compresión sobre nuestros pensamientos y emociones, al igual que la compresión sobre el mundo que nos rodea y nuestro poder de elección una vez incorporado el aprendizaje de esa comprensión.
Al igual que el resto de los centro energéticos, el miedo es el principal agente paralizador y debilitador de este chakra, cuando está en desequilibrio, podemos ser víctimas de la incapacidad de elegir, o no poder expresar nuestra verdad.
El taller está dividido en 4 partes y podrás ver tu avance porcentual, es aconsejable tomarte el tiempo que necesites para realizar cada ejercicio y facilitar así su entendimiento. Por lo general las personas que hacen este taller suelen tomarse entre 4 y 5 días para finalizarlo, habiendo trabajado entre 30 y 40 minutos diarios.
Requerimientos:
- Yoga: Necesitarás un mat o esterilla, un cinto o cinturón y un bloque o almohada donde poder apoyar tu cabeza.
- Idealmente utiliza auriculares para escuchar las meditaciones guiadas, escoge un momento del día tranquilo del día donde puedas relajarte tendrán una señalización para que sepas que momento del día es ideal para realizarlas.
- Para llevar a cabo los ejercicios escritos te hará falta una libreta o cuaderno, todo lo que vayas a apuntar es totalmente privado, asi que aprovecha para sacar todo lo que llevas dentro.
- Los ejercicios escritos y lecturas no tienen tiempo estimado ya que depende mucho de cada persona.
- Algunos audios son canciones, que te llevarán a la plataforma de spotify, si bien no es necesario tener la versión de pago, es preciso tener una cuenta, por favor tomalo en cuenta.
Leyenda del contenido:
? Audio / Meditación guiada ? Video ??♀️Yoga ✍? Ejercicio escrito ? Lectura ☀️ De día ? De noche