Fast Chakra 2: Svadhisthana
mayo 11, 2021 2021-11-03 4:44Fast Chakra 2: Svadhisthana
Fast Chakra 2: Svadhisthana
Aprenderás
– Las claves para conectarte con la energía de la creatividad y la creación, vivir con consciencia y seguridad emocional.
– Reconocer tu poder personal y tus necesidades sin culpas
– Conectarás y entenderás tu energía sexual
– Ejercicios físicos (yoga) y mantras para abrir este centro energético y comenzar tu proceso de conexión con tu yo verdadero
Este taller es para tí si:
– Tienes ganas de empoderarte y aprender sobre tu valor propio, entendiendo tus emociones y pensamientos.
– Sientes que es momento de sanar tus heridas de la adolescencia y comenzar a reconocer tu poder
- Sabes que es momento de generar relaciones saludables y estables en tu vida
– Entiendes que la energía es vital y su flujo influye en tus emociones, pensamientos, cuerpo físico y espiritualidad.
Para ver el contenido completo entra en el apartado de Currículum
Descripción Taller:
El segundo chakra contiene la fuerza del elemento agua y ayuda a que muevas la energía de la creatividad y te conectes con la energía y fuerza que hay en ti.
El chakra Svadhisthana es la base de tu sexualidad, y de aquellas creencias limitantes que hayas podido generar el rededor, aquí se alojan los sentimientos de aprobación de parte de la familia o amigos hasta la adolescencia.
Está intimamente asociado con la creatividad, con el proceso de creación, en especial, en el caso de las mujeres creadoras de vida (por esto estambien llamado chakra Sacro) sagrado, creador, en conjunción con las otras energias te ayuda a crear tu realidad siendo participe activo de la misma.
En el taller, aprenderás a manejar la energía de este centro energético y trabajaras sobre tu poder personal, la motivación, miedo al fracaso entre otros, como su energía es todavía física, trabajarás en las creencias limitantes sobre ti mismo y sobre tu entorno que se hayan generado en este momento de tu vida.
El taller está dividido en 4 partes y podrás ver tu avance porcentual, es aconsejable tomarte el tiempo que necesites para realizar cada ejercicio y facilitar así su entendimiento. Por lo general las personas que hacen este taller suelen tomarse entre 4 y 5 días para finalizarlo, habiendo trabajado entre 30 y 40 minutos diarios.
Requerimientos:
- Yoga: Necesitarás un mat o esterilla, un cinto o cinturón y un bloque o almohada donde poder apoyar tu cabeza.
- Idealmente utiliza auriculares para escuchar las meditaciones guiadas, escoge un momento del día tranquilo del día donde puedas relajarte tendrán una señalización para que sepas que momento del día es ideal para realizarlas.
- Para llevar a cabo los ejercicios escritos te hará falta una libreta o cuaderno, todo lo que vayas a apuntar es totalmente privado, asi que aprovecha para sacar todo lo que llevas dentro.
- Los ejercicios escritos y lecturas no tienen tiempo estimado ya que depende mucho de cada persona.
- Algunos audios son canciones, que te llevarán a la plataforma de spotify, si bien no es necesario tener la versión de pago, es preciso tener una cuenta, por favor tomalo en cuenta.
Leyenda del contenido:
? Audio / Meditación guiada ? Video ??♀️Yoga ✍? Ejercicio escrito ? Lectura ☀️ De día ? De nochee