Fast Chakra 4: Anahata
mayo 12, 2021 2021-11-03 4:48Fast Chakra 4: Anahata
Fast Chakra 4: Anahata
Aprenderás
– Las claves para conectarte con la energía de tu corazón, vivir con consciencia y seguridad emocional.
– A recuperar o aumentar tus relaciones personales practicando el perdón
– Conectarás y entenderás el verdadero significado del amor.
– Ejercicios físicos (yoga) y mantras para abrir este centro energético y comenzar tu proceso de conexión con tu yo verdadero.
Este taller es para tí si:
– Tienes ganas de empoderarte y aprender sobre tu valor propio, entendiendo tus emociones y pensamientos.
– Sientes que es momento de sanar tus heridas emocionales y mentales y quieres reconocer tu poder
- Sabes que es momento de generar relaciones saludables y estables en tu vida
– Entiendes que la energía es vital y su flujo influye en tus emociones, pensamientos, cuerpo físico y espiritualidad.
Para ver el contenido completo entra en el apartado de Currículum
Descripción Taller:
El cuarto chakra es el punto que sirve de enlace entre tus chakras físicos y tus chakras espirituales, está ubicado a la altura del corazón, por eso se lo conoce como el chakra del amor, es el punto de encuentro entre la energia que sube de la tierra y la que baja del cielo y regula las energías masculinas y femeninas que se mueven dentro tuyo y su mal funcionamiento debido a resentimientos, incapacidad de perdonar o tristezas puede producir cambios en la presión sanguínea, latidos irregulares, entre otros.
Su elemento es el aire, por lo tanto está relacionado con tu respiración, cuando las energías de este centro energético están balanceadas puedes entender lo que es el amor incondicional, la compasión y el significado del perdón.
El taller está dividido en 4 partes y podrás ver tu avance porcentual, es aconsejable tomarte el tiempo que necesites para realizar cada ejercicio y facilitar así su entendimiento. Por lo general las personas que hacen este taller suelen tomarse entre 4 y 5 días para finalizarlo, habiendo trabajado entre 30 y 40 minutos diarios.
Requerimientos:
- Yoga: Necesitarás un mat o esterilla, un cinto o cinturón y un bloque o almohada donde poder apoyar tu cabeza.
- Idealmente utiliza auriculares para escuchar las meditaciones guiadas, escoge un momento del día tranquilo del día donde puedas relajarte tendrán una señalización para que sepas que momento del día es ideal para realizarlas.
- Para llevar a cabo los ejercicios escritos te hará falta una libreta o cuaderno, todo lo que vayas a apuntar es totalmente privado, asi que aprovecha para sacar todo lo que llevas dentro.
- Los ejercicios escritos y lecturas no tienen tiempo estimado ya que depende mucho de cada persona.
- Algunos audios son canciones, que te llevarán a la plataforma de spotify, si bien no es necesario tener la versión de pago, es preciso tener una cuenta, por favor tomalo en cuenta.
Leyenda del contenido:
? Audio / Meditacion guiada ? Video ??♀️Yoga ✍? Ejercicio escrito ? Lectura ☀️ De día ? De noche